Психологическая помощь: Психологические тесты

Запись на консультацию (очную и дистанционную):

Тел.: 0505446073
Эл. почта: yura_akimenko@mail.ru
Скайп: yura_akimenko

СЕКСУАЛЬНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ

Насколько силен ваш сексуальный «аппетит»?

Обведите кружком соответствующий вашему ответу балл.

Сравните общее число баллов с уровнями, приведенными после вопросника.

1. Если вам меньше 55 лет, возможен ли для вас секс: Более трех раз в неделю………………..2 Один или два раза в неделю……………..1 Менее одного раза в неделю…………….0 Если вам 55 лет и больше, возможен ли для вас секс: Более одного раза в неделю…………...…2 Один-два раза каждые 2 недели…………1 Редко или никогда………………….…….0	6.Вы думаете о сексе: По нескольку раз в день………………..2 Почти каждый день………………………1 Редко или никогда………………………..0
2.Первое половое сношение вы имели: Раньше, чем большинство ваших друзей……………………………….2 Приблизительно в то же время, как и большинство ваших друзей……………..1 В более позднем возрасте, чем большинство ваших друзей…………..0	7.Как часто вы проявляете сексуальную инициативу: Часто………………………………………2 Иногда……………………………………..1 Редко или никогда………………..….0
3.Как часто вы мастурбируете: 1-2 раза в неделю……………..1 Несколько раз в неделю………….…..2 Редко или никогда……………….0	8.Приходилось ли вам вступать в сексуальные отношения с несколькими партнерами одновременно: Несколько раз……………2 Редко……………………..……..1 Никогда…………………………0
4.Приходите ли вы в состояние сексуального возбуждения: Легко и быстро………….…….2 Довольно легко……………....1 Только после значительной стимуляции………………..….0	9.Возбуждают ли вас эротические журналы: Всегда………………...2 Иногда……………………..…….1 Никогда…………………….…….0
5.Как скоро после начала сношения наступает оргазм: Через 5 мин…………….2 Приблизительно через четверть часа………………………..….1 Редко бывает оргазм или никогда его не испытываю………………………….0	10.Как вы поступаете, если партнер предлагает вам сексуальную близость: Почти всегда откликаюсь с готовностью…………………....2 Чаще соглашаюсь, чем отказываюсь……………..…..1 Если соглашаюсь, то из –за общей благожелательности или вялости……….0

ЧТО ВАМ ДЕЛАТЬ

Высокий уровень (16-20). Вы обладаете сильным сексуальным темпераментом, но, у вас могут возникать проблемы с партнером. Нужно стараться гармонизировать отношения в сексуальной сфере (самостоятельно или со специалистом).

Средний уровень (9-15). Важно, что бы ваши сексуальные ожидания гармонировали с особенностями партнера.

Низкий уровень (0-8). Если ваш партнер проявляет сексуальные желания гораздо чаще, чем вы, подумайте как достичь компромисса, повысить свой интерес при различном уровне сексуальной возбудимости с партнером

ТЕСТ ДЛЯ ВЛЮБЛЕННЫХ
Если вы молодая девушка (парень) и не уверены в крепости отношений с партнером, вам будет полезно пройти тест и выяснить, насколько совпадают ваши взгляды. Тест пройдите оба, но индивидуально, выбрав в каждом из семи утверждений один, наиболее подходящий, по вашему мнению, вариант ответа.

1.Лучший подарок для девушки:
А. Цветы и шампанское
Б. Комплект посуды
В. Обручальное кольцо

2.Лучший подарок для парня:
А. Авторучка
Б. Электродрель
В. Согласие девушки…

3.Лучший способ проявить свои чувства:
А. Поцелуй
Б. Страстная ночь
В. Признание в любви

4.Лучшее свидетельство настоящей любви:
А. Желание вместе проводить все свое свободное время
Б. Свадьба
В. Рождение ребенка

5.Самое большое разочарование:
А. В мечтах все было иначе
Б. Незапланированная беременность
В. Он/Она – не идеал

6.Когда мы вместе:
А. Мы легко и весело общаемся
Б. Нам не нужны слова
В. Мы понимаем друг друга

7.Самая ценная для меня черта любимого человека:
А. Нежность
Б. Забота
В. Ответственность

РЕЗУЛЬТАТЫ:
Сравните ваши ответы и определите насколько они совпадают.
Если большинство (5-7) Ваших ответов совпадают – Вы имеете большие шансы стать идеальной парой.
Если совпадает малая часть ответов (4 и менее) – это повод задуматься над тем, что вы не так хорошо знаете друг друга. Чаще обсуждайте насущные проблемы, жизненные ситуации. Высказывайте свое отношение к происходящим событиям. Станьте более открытыми друг другу. Это будет способствовать взаимному познанию.
Если в ответах преобладают:
А – Ваша пара находится в романтическом периоде отношений, впереди у Вас еще много открытий
Б – Вы хорошо знаете друг друга, но иногда Вы стесняетесь говорить о том, что Вас на самом деле тревожит
В – Вы готовы быть ответственными друг за друга. Возможно, для Вас вскоре прозвучит марш Мендельсона…

Тест "Вы жена или любовница?"

Из трех вариантов ответов выберите один и сплюсуйте полученные баллы:

1. Ваша излюбленная мечта в 18 лет:

а) идти к алтарю в облаке из белого тюля под руку с любимым (5 баллов);

б) прожить несколько лет в свое удовольствие (20 баллов);

в) стать кинозвездой, знаменитой романисткой, популярной певицей (10 баллов).

2. Если на вечеринке незнакомый мужчина делает вам авансы, как вы себя ведете:

а) вы отвечаете томным взглядом и сообщаете в конце концов свой номер телефона (20) ;

б) вы начинаете нервничать и искать глазами вашего супруга или спутника (5);

в) вы улыбаетесь и на всякий случай даете ему понять, что польщены (10).

3. Сколько у вас книг, посвященных искусству любви или способам преуспеть в сексуальной жизни?

а) ни одной (5);

б) больше трех (10);

в) две, которые вы знаете наизусть (20).

4. Какой из следующих вещей вам хочется обладать больше всего:

а) прозрачной ночной рубашкой темного цвета (20);

б) флаконом самых дорогих духов (10);

в) хорошим плащом (5).

5. Какой, по-вашему, самый верный способ завоевать мужчину:

а) нарисовать ему картину будущей семейной жизни: вкусная еда, порядок в доме, нежные отношения между вами (5);

б) сходством интеллектов: обсуждая фильмы, книги, музыку, которую вы оба любите (10);

в) действуя на его чувственность: осязание, обоняние, зрение - то есть иметь нежную кожу, блестящие волосы, душиться чудесными духами (20).

6. Когда вас окликает на улице явно незнакомый мужчина, как вы на это реагируете:

а) втянув живот, вы переходите на танцующую походку (20);

б) сдержанно улыбаетесь, поскольку это все-таки комплимент (10);

в) игнорируете, так как это вас раздражает и ставит в затруднительное положение (5).

7. В книге под названием "Чувственная машина" читательниц призывают вообразить, будто они изнасилованы тигром, когда занимаются любовью. Как вы находите эту идею?

а) в высшей степени возбуждающей (20);

б) абсолютно смешной (5);

в) немного нелепой, но при некотором размышлении - в ней все же что-то есть (10).

8. Ваш муж или друг увлечен другой. Как вы себя ведете?

а) вы думаете о смерти, рыдаете, говорите, что не желаете его больше видеть (5);

б) вы говорите, что все равно его любите, но отпускаете его на полгода уехать к другой (20);

в) вы не хотите его отпускать, взывая ко всему, что вас связывает (10).

9. Когда после трудного рабочего дня ваш муж возвращается домой, как вы себя ведете?

а) вы заявляете, что тоже не веселились на работе, и просите его помочь приготовить ужин (5);

б) вы подаете ему ужин, потом ведете в спальню, предварительно потушив свет (20);

в) вы наливаете ему стаканчик, ставите на проигрывателе его любимую пластинку, он растягивается на диване, рассказывает о своих делах, а вы в это время нежно массируете ему затылок (10).

10. Если мужчина намекает, что вы для него - сексуальный объект, как вы на это реагируете?

а) к следующей встрече надеваете декольтированное платье, чтобы доказать ему, что он был прав (20);

б) приходите в ярость и клянетесь вступить в ряды Движения за равноправие женщин (5);

в) смеясь, вы говорите, что "это пройдет, стоит нам только встретиться несколько раз" (10).

11. Если вы застаете своего мужа погруженным в иллюстрированный журнал с голыми женщинами...

а) вы презираете его за то, что он интересуется подобным свинством (5);

б) вы быстро надеваете прозрачное белье и начинаете порхать вокруг него, подобно красоткам из журнала (20);

в) вы ничего не говорите, так как полагаете, что мужчина, который не любит смотреть на обнаженных женщин, не достоин обладать хотя бы одной из них (10).

12. Перспектива жить одной:

а) вас ужасает (5);

б) вас возбуждает, ведь этот мир, кроме всего прочего, полон красивых мужчин, ждущих, чтобы их заметили (20);

в) она вас устраивает, потому что дает возможность развить свою индивидуальность, завести новых друзей, жить, как вам вздумается (10).

13. Если ваш муж или друг говорит вам: "Я тебя люблю", как вы полагаете, что он думает на самом деле?

а) "Пойдем, пора ложиться спать" (10);

б) "Я забыл про твой день рождения", или "Сегодня вечером я задержусь допоздна на работе", или "В воскресенье я собираюсь с друзьями на рыбалку" (5);

в) я тебя люблю (20).

14. Сколько времени вы посвящаете своему туалету: ванна, грим, уход за телом, одевание?

а) минимум, это вас не интересует (5);

б) 30 минут и больше (20);

в) 10 минут каждое утро. Больше - в особых случаях (10).

15. Что вы прежде всего отмечаете в мужчине?

а) его манеры, как он воспитан, хорошо ли говорит, чем занимается в жизни (5);

б) его глаза и как он на вас смотрит (10);

в) его внешность в целом, ширину плеч, походку (20).

16. Когда вы идете на вечеринку одна:

а) вы разочарованы, если там не найдется ни одного мужчины (10);

б) вы немедленно принимаетесь за работу, чтобы одержать как можно больше побед (20);

в) вы усаживаетесь в уголок с подругой, чтобы поговорить о детях, мужьях, моде (5).

Интерпретация:

От 240 до 320 очков. Вас просто распирает от секса. Вы женщина, о которой мечтает темпераментный мужчина, - дикая, пламенная, готовая на все. В качестве любовницы вы будете вне конкуренции до тех пор, пока мужчина вашей жизни сохранит необходимые резервы. Ну, а потом? Вот вам совет: если вы собираетесь (или уже вышли) замуж, то почему бы вам не посвятить два вечера в неделю какой-нибудь полезной деятельности, например курсу кулинарии, вышивания и пр.

От 160 до 240. Какая удача! В вас сразу две очаровательные женщины - вы не только умеете околдовать мужчину, но знаете также, где и когда это делать. Вы можете быть веселой и симпатичной, нежной и бесстыдной, в зависимости от вашего (и его) настроения. Но в вас достаточно здравого смысла, чтобы уметь ухаживать за мужчиной другими способами. Хороший обед и чистые рубашки тоже имеют значение.

От 80 до 150. Ваш ум управляет вашим сердцем и вашими чувствами. Быть может, вы некогда пережили романтические мечты, но эта искра в вашей жизни угасла под влиянием повседневных забот. Попробуйте пересмотреть ваши запреты, сбавить вес, вновь обретите вкус к моде, совершите с мужем путешествие... Сделайте это не только для него, но и для себя самой: жизнь без огонька никого не удовлетворяет.

Меньше 80. Вы не любите мужчин, и секс для вас - вещь постыдная; вероятно, вы будете счастливы отнюдь не замужем, а посвятив себя карьере, искусству, которым вы занимаетесь. Если же вы замужем - берегитесь! В один прекрасный день ваш муж может улететь вслед за какой-нибудь пылкой богиней...

Сколько бы очков вы ни получили, знайте, если сексуальные отношения приносят вам удовлетворение, радость, то вы сексуальны и всегда, если захотите, можете усилить свою привлекательность, стать еще более сексуальной, чем есть.

Результаты любого теста достаточно условны, что бы доверять им на 100 % но, все же они показывают определенную тенденцию вашего мышления, установок. эмоциональной сферы, поведения и позволяют нам определить направление самосовершенствования.

Хотите более детально поговорить о своей личности, жизни, будущем с профессиональным психологом?

Запись на он-лайн консультацию: т. +380505446073; эл. почта: yura_akimenko@mail.ru

Тест "Умеете ли вы радоваться?"

Если у вас возникают проблемы на работе и в семье, это значит только одно: что вы слишком много времени уделяете развлечениям. Или наоборот - вы скучно живете.

Итак, ответьте на вопросы "да" или "нет".

1. Любите ли вы гулять?

2. Нравится ли вам встречать гостей?

3. С легкостью ли вы расплачиваетесь за друзей "по мелочи"?

4. Всегда ли у вас в доме найдется что-то, чтобы угостить незваных гостей?

5. В компании с хорошими друзьями, в непринужденной обстановке вы можете выпить больше, чем следовало?

6. Любите ли вы хорошую кухню?

7. Часто ли вы устраиваете вечеринки?

8. Есть ли у вас компания, с которой вы регулярно встречаетесь?

9. Любите ли вы петь в компании друзей?

10. Становится ли вам весело, приятно в хорошей компании?

11. Быстро ли у вас проходит плохое настроение?

12. Легко ли вы миритесь, поссорившись с кем-нибудь?

13. Когда вы говорите о прошлом, то вспоминаете в основном приятное?

14. Хорош ли обычно цвет вашего лица?

15. Когда вы плохо себя чувствуете, можете ли вы в компании сделать вид, что у вас все в порядке?

16. Достаточно ли вы следите за своим здоровьем?

17. Часто ли вы просыпаетесь с головной болью, не выспавшись?

18. Случается ли так, что вы не в состоянии пойти утром на работу из-за того, что слишком поздно легли, веселясь с гостями?

19. Если из-за состояния вашего здоровья врач запретит вам пить и курить, вы сможете отказаться от этих вредных привычек?

20. Зарекались ли вы хоть раз, что никогда не будете переходить на диету, что бы ни случилось?

21. Есть ли у вас лишний вес?

22. Часто ли вы отправляетесь поразвлечься без супруга (супруги) или близкого для вас человека?

23. Питаете ли вы слабость к комедиям?

24. Есть ли у вас привычка ложиться поздно?

25. ...и на утро с очень большим трудом вставать?

26. Любите ли вы клоунаду?

27. Часто ли вы опаздываете на встречи?

28. Часто ли вы шутите на работе?

29. Всегда ли вы готовы отложить работу на завтра, чтобы отправиться поразвлечься?

А теперь посчитайте очки. За ответ "да" напишите одно очко.

От 18 до 29 очков. Вы, безусловно, очень большой любитель развлечений. И до такой степени, что в конце концов рискуете пострадать на службе и поставить под удар здоровье. Вам не кажется, что вы ведете слишком бурную жизнь?

От 13 до 17 очков. Вы достаточно разумны, знаете меру в веселье и развлечениях, хотя иногда, быть может, и теряете голову. В этом нет ничего страшного, все зависит от состояния вашего здоровья и от успехов на работе.

От 8 до 12 очков. Вы можете наслаждаться радостями жизни, но лишь в меру. Работа, семья для вас все-таки важнее, чем развлечения. Вы можете нормально отдохнуть, если только это не повредит делу или вашим семейным обязанностям.

От 3 до 7 очков. Вы редко развлекаетесь, и, может быть, поэтому вам трудно оценить удовольствия, которые есть в жизни. Вы весьма разумны и предпочитаете вести спокойную, размеренную и хорошо организованную жизнь. Вы страшитесь избытка радостей и выхода за рамки привычного для вас уклада.

От 2 до 0 очков. Вы созданы для жизни, которая была бы ужасно тяжела, просто невыносима для любителя удовольствий. Вы - полная его противоположность, и ваш характер и отсутствие "аппетита" к развлечениям могут оттолкнуть от вас тех, кто не похож на вас.

Хотите более детально поговорить о своей личности, жизни, будущем с профессиональным психологом?

Запись на он-лайн консультацию: т. +380505446073; эл. почта: yura_akimenko@mail.ru

Тест: каковы перспективы ваших отношений?

Лишь немногие предпочитают вести одинокий замкнутый образ жизни. Большинство все-таки нуждается в близости с другим человеком, в его доверии и поддержке. Но с течением времени по мере столкновений с жизненными проблемами все мы меняемся: одни становятся более зрелыми, другие бунтуют, третьи падают духом.

В основе нашего счастья и в основе наших горестей – прежде всего человеческие отношения. Этот тест поможет разобраться, перспективны ли ваши отношения. Углублять и развивать их, или они – лишь трата душевных сил и жизненной энергии. Итак, выберите ответы, с которыми вы согласны.

1. Вы близки с вашим партнером потому, что:

а - чувствуете, что он\она нуждается в вас (4),

б – чувствуете, что сами нуждаетесь в нем\ней (2),

в – оба нужны друг другу (6).

2. Вы:

а - искренне готовы отдавать время и силы, чтобы обогащать и развивать ваши отношения (6),

б – считаете, что отношения должны развиваться сами по себе, без особых усилий с вашей стороны (4),

в – обеспокоены, что вам навязывают обязательства, которые вы не собирались на себя брать (2).

3. Когда возникают неизбежные жизненные проблемы, вы:

а – жалеете, что вообще когда-либо связались со своим партнером (2),

б – забываете о себе и делаете все, что в ваших силах (6),

в – предоставляете партнеру одному выпутываться из затруднений (4).

4. Вам:

а - действительно интересно слушать своего партнера (6),

б - не очень интересно, но вы стараетесь казаться заинтересованным (4),

в – вы предпочитаете, чтобы партнер слушал вас (2).

5. Вы считаете, что:

а – партнер всегда должен быть мягким, заботливым и добрым (4),

б - у каждого бывают «черные дни», и, когда они наступают, вы относитесь к этому с пониманием (6),

в – вы имеете право дать отпор, когда партнер злится или впадает в уныние (2).

6. Что касается интимных отношений:

а – вы ожидаете от них в первую очередь физического наслаждения (4),

б – главная радость – это совместно переживаемые эмоции (6),

в – секс не доставляет вам удовольствия, даже утомляет вас (2).

7. Когда партнер общается с лицом противоположного пола, вы:

а – чувствуете себя спокойно (6),

б – мрачнеете от ревности и досады (2),

в – поглядываете по сторонам в надежде найти ему замену (4).

8. В основном:

а – вы и ваш партнер не имеете никаких секретов друг от друга (6),

б – вы не храните в тайне ничего, что могло бы повлиять на ваши отношения (6),

в – вы скрываете от партнера свое прошлое, мысли, дела и планы на будущее (2).

9. Что касается финансовых вопросов, то:

а – вы пришли к обоюдному согласию относительно того, как следует распоряжаться деньгами и сбережениями (6),

б – деньги часто служат причиной раздоров (2),

в – вы недовольны тем, как расходуются ваши совместные деньги, но ничего не говорите (4).

10. Вы и ваш партнер:

а – проявляете свою любовь и нежность легко и открыто (6),

б – сдержанны и вам трудно демонстрировать признательность и сердечность (4),

в – оставляете на долю одного из вас выражать привязанность и нежность (2).

11. С тех пор, как вы вместе:

а – вы стали ближе друг к другу (6),

б – ваша жизнь вошла в спокойную, не предвещающую ничего нового колею (4),

в – вы открыли друг в друге серьезные недостатки и слабые стороны (2).

12. Сами вы считаете, что:

а – ваши отношения кратковременны – «сошлись-разбежались» (2),

б – надеетесь, что они будут длиться всю жизнь (6),

в – вы должны присматриваться и к другим людям, просто на тот случай, если совместная жизнь не сложится (4).

Обработка данных: приплюсуйте баллы, набранные вами (представлены в конце каждого варианта ответа на вопрос).

Результаты

60 - 72: у вас теплое и искреннее отношение к вашему союзу. Ничто с вашей стороны не угрожает ему, и нет никаких причин, чтобы он, пройдя испытание временем, не стал, подобно марочному вину, еще крепче и насыщеннее. Остается только надеяться, что и партнер ценит вас, делая со своей стороны все возможное, чтобы сохранить ваши отношения.

42 – 58: этот результат свидетельствует о сравнительно «нормальных» отношениях, имеющих равные шансы как на взлет, так и на разочарование. Это, скорее, удобная жизненная позиция, чем искрящийся любовный союз. Однако, применив немного изобретательности, вы без особого труда сможете вывести ваши отношения на другой, более высокий уровень.

20 – 40: вы находитесь в зоне опасности. Может быть, вы слишком эгоистичны и скупитесь на чувства. Подумайте, не окажетесь ли вы застигнутым врасплох, когда любимый человек уйдет к кому-то другому.

Оптимист, пессимист, реалист

На вопросы данного теста ответьте «да» или «нет».

1. Любите ли вы путешествовать?

2. Хотелось бы вам еще чему-то научиться помимо того, что вы уже умеете?

3. Вы часто принимаете снотворное, успокоительное?

4. Нравится ли Вам ходить в гости и принимать гостей?

5. Часто ли Вам удается предугадать надвигающиеся неприятности?

6. Не кажется ли вам, что ваши товарищи сумели добиться в жизни большего, чем вы?

7. Находится ли в вашей жизни место каким-то спортивным занятиям?

8. Считаете ли вы, что судьба к вам несправедлива?

9. Беспокоит ли вас возможная экологическая катастрофа?

10.Согласны ли вы, что научный прогресс создает больше проблем, чем решает?

11. Удачно ли вы выбрали свою профессию?

12. Вы застраховали свое имущество?

13. Согласились бы вы на переезд в другой город, если бы там вам предложили интересную работу?

14. Довольны ли вы своей внешностью?

15. Часто ли вас беспокоят недомогания?

16. Легко ли вам освоиться в незнакомой обстановке, найти место в новом коллективе?

17. Считают ли вас окружающие энергичным, деятельным человеком

18. Верите ли вы в бескорыстную дружбу?

19. Существуют ли для вас личные хорошие приметы — счастливые числа, удачные дни недели и т. п.?

20. Верите ли вы в то, что каждый — сам кузнец своего счастья?

Подсчитайте баллы. За ответ «да» на вопросы 1, 2, 4, 7, 11 и 13—20 запишите себе 1 балл, за ответ «нет» — 0 баллов; и, наоборот, за ответ «да» в вопросах 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12 запишите себе 0 баллов, и за «нет» — 1 балл.

0—4 балла. Похоже, жизнь вас изрядно потрепала, и вы уже не ждете от нее ничего хорошего. Невзгоды считаете неизбежными, радости — случайными. Жалость к себе и недоверие к людям мешают вам радоваться жизни. Чтобы приободриться и хоть немного воспрянуть духом, научитесь ценить те маленькие радости, которые выпадают каждому из нас. Не забывайте: жизнь никогда не бывает настолько плоха, чтобы ее нельзя было изменить нашим отношением к ней.

5—9 баллов. По натуре вы — человек жизнерадостный, но в жизненных испытаниях растеряли изрядную долю своего оптимизма, Огорчения и несбывшиеся надежды часто омрачают ваше самочувствие. Ваши поступки преимущественно продиктованы не стремлением к цели, а желанием избежать неудачи. Из-за этого вы считаете, что добились немногого. Ведь когда ждешь неприятностей, они обязательно случаются. Попробуйте изменить угол зрения. У вас достаточно сил, чтобы многое повернуть к лучшему.

10—14 баллов. Вы — здравомыслящий человек, знающий цену себе и людям. Умеете ставить перед собой реальные цели и добиваться их. Ясно видите теневые стороны жизни, но не склонны их смаковать. Для своих друзей и близких вы — надежная опора, потому что умеете и утешить в горе, и остудить чрезмерный восторг.

15—18 баллов. Вы преисполнены жизнелюбия и оптимизма, всегда умеете найти в событиях и людях светлые стороны. Уныние вам чуждо. Однако такая позиция чревата недопониманием в отношениях с окружающими, которые не разделяют ваш оптимизм.

19—20 баллов. Ваш оптимизм просто бьет через край. Неприятности для вас словно и не существуют, вы от них просто отмахиваетесь и спешите навстречу новым радостям. Однако задумайтесь: не слишком ли легкомысленна ваша позиция? Не исключено, что недооценка серьезных проблем однажды заставит вас столкнуться с неожиданными огорчениями.

Шкала для определения наличия депрессии и тревожности

(ГОЛДБЭРГ ШКАЛА)

Тест 1.

Инструкция.

Прочитайте вопрос и в случае положительного ответа, сделайте отметку в последнем столбце в соответствующей ячейке

№	Вопрос	Отметка
1	Чувствовали ли Вы себя натянуто, на грани срыва?
2	Были ли Вы озабочены последнее время?
3	Были ли Вы раздраженным?
4	Было ли Вам трудно расслабиться?

Если на два вопроса Вы дали положительные ответы, отвечайте далее

5	Плохо ли Вы спали?
6	Были ли У Вас головные боли или боли в затылке?
7	Были ли у Вас такие симптомы: дрожание, покалывание, головокружение, потливость, диарея, частое мочеиспускание?
8	Были ли Вы озабочены о своем здоровье?
9	Были ли у Вас сложности с засыпанием?

Тест 2.

Инструкция.

1	Был ли у Вас упадок сил?
2	Потеря интереса?
3	Потеря уверенности в себе?
4	Было ли у Вас чувство безнадежности?

При положительном ответе на любой вопрос продолжайте отвечать далее

5	Было ли Вам трудно сконцентрироваться?
6	Потеряли ли Вы вес (из-за плохого аппетита)?
7	Просыпались ли Вы рано?
8	Были ли Вы более медлительным?
9	Чувствовали ли Вы себя по утрам хуже,чем вечером?

Интерпретация.

Первая шкала показывает уровень тревожности, вторая – уровень депрессии. За каждый позитивный ответ на вопрос по обеим шкалам насчитывается 1 балл. Сложите полученные баллы по шкалам «тревожность» и «депрессия».
Если у Вас в сумме получилось 7 и более баллов, имеется 80-ти % вероятность психологического расстройства. Более высокое число баллов резко увеличивает такую вероятность. В этих случаях следует рассмотреть возможность обращения к психиатру или психологу.

Тест "ИЗМЕНИ СЕБЯ И МИР"

Посетители блога, которых интересует собственное отношение к вопросам психологического совершенствования человека, могут определить его особенности, воспользовавшись предложенным нами тестом. Для этого прочтите внимательно инструкцию, выполните задание, а затем прочитайте интерпретацию.

Инструкция.

Почти каждому человеку хотелось бы видеть себя и других в чем-то совершеннее. Из психологических качеств чаще всего не хватает тех, которые перечислены в таблице. Представьте, что у Вас появилась уникальная возможность развить в себе любое из этих качеств — но только одно. Что именно Вы хотели бы добавить себе в первую очередь? Обведите номер соответствующего качества в левой половине таблицы (Себе).

А теперь представьте, что стало возможным развить любое из указанных качеств в других людях, но опять же только одно. Что бы Вы хотели добавить окружающим в первую очередь? Обведите номер этого качества в правой половине таблицы (Другим).

Себе	Другим
Себе	Выдержки	Добро-желатель-ности	Искрен-ности	Силы воли	Сочувст-вия	Уверен-ности
Выдержки Доброжелательности Искренности Силы воли Сочувствия Уверенности	А В В А В А	Б Г Г Б Г Б	Б Г Г Б Г Б	А В В А В А	Б Г Г Б Г Б	А В В А В А

Интерпретация. Существует четыре типа психологического совершенствования. Для Вас наиболее характерен тот, который обозначен буквой, стоящей на пересечении выделенных Вами строки и столбца:

А - стать тверже вместе со всеми (сделать мир сильнее);

Б - утвердиться самому в более мягком окружении;

В - смягчить свой нрав, помогая утвердиться другим;

Г - стать мягче вместе со всеми (сделать мир добрее)

Тест «Ваша жизнь»

Инструкция. Опишите более-менее подробно (по 2-3 предложения) каждый пункт:

1. Вы идете по лугу и заходите в лес. Опишите, какой он, какие деревья.

2. Далее Вы встречаете белочку. Ваши действия.

3. Идете дальше и на пути у Вас ров. Ваши действия.

4. Вы выходите на поляну и перед Вами открывается лесное озеро. Опишите, какое оно (большое-маленькое, глубокое-мелкое, видно дно - не видно и т.д.).

5. На берегу стоят три кувшина с водой: золотой, серебряный и глиняный. Из какого Вы напьетесь?

6. Вы идете далее, лес заканчивается и перед Вами дорога. Опишите, какая она (извилистая, прямая, грунтовая, асфальтная и т.д.).

7. Вы идете и видите коня, который пасется. Ваши действия.

8. Идете далее и перед Вами неожиданно открывается океан. Что Вы делаете?

Для получения результатов теста ответ пошлите на электронную почту: yura_akimenko@mail.ru

Тест измеряет уровень удовлетворенности будущим браком

Данный тест нельзя воспринимать как что-то абсолютно незыблемое и верное, но определенные тенденции он показывает. Тест основан на том, что в семейной жизни есть определенные аксиомы, ориентация на которые является определенным гарантом достижения семейного счастья.

Инструкция: оцените каждое высказывание, поставив знак + по каждой строке в ячейке в соответствие с Вашим мнением

Высказывания	Полностью согласен	В основном согласен	Не совсем согласен	Совсем не согласен
1. Отдыхать во время отпуска приятнее с женой (мужем)
2. Не стоит делиться своими производственными делами с мужем (женой)
3. Уверен, что после брака любовь супругов затухает.
4. Почти все подруги (друзья) жены будут мне нравиться
5. Мне доставляет удовольствие проявлять заботу о своих близких
6. Я предпочел бы встречаться со своими друзьями без жены
7. Не собираюсь менять свои привычки, даже если они не понравятся моей жене (мужу)
8. Нельзя уступать жене (мужу): это приводит к подчинению и неравенству
9. Если семейная жизнь не сложилась, лучше сразу разойтись
10. Нельзя не считаться с настроением жены (мужа)

Ключ к тесту.

Вопросы 1,4.5,10: ответ полностью согласен оцениваются в 3 балла; в основном согласен – 2 балла; не совсем согласен – 1 балл; совсем не согласен – 0 баллов.

Вопросы 2, 3. 6, 7, 8, 9: ответ полностью согласен оцениваются в 0 баллов; в основном согласен – 1 балл; не совсем согласен – 2 балла; совсем не согласен – 3 балла.

Баллы следует суммировать.

Далее по формуле подсчитывается процент удовлетворенности будущим браком:

Сумма баллов

% удовлетворенности = -------------------- х 100;

Чем ближе полученный результат к 100 %, тем в большей степени Ваша потенциальная удовлетворенность будущим браком. Например, результат выше 80 % высокий. Если же результат оказался ниже 70 - 60 % - проанализируйте ответы и стоящие за ними ситуации, которые привели к снижению результатов теста.

Тест «Определи свой психологический возраст»

Инструкция. Представьте себе мысленно всю свою жизнь — прошлое, настоящее, будущее.

В каком году Вы родились?

Как Вы думаете, до какого возраста Вы доживете? (дайте более или менее реальную оценку).

В представленной ниже таблице обведите кружком число, соответствующее указанному Вами возрасту (с точностью до пяти лет). А теперь с помощью таблицы попытайтесь оценить каждое пятилетие Вашей жизни по степени насыщенности важными для Вас событиями.

Событиями могут быть какие-либо изменения в природе и обществе, в Вашем внутреннем мире (мыслях, чувствах, переживаниях), в состоянии Вашего здоровья, наконец — в поведении, в Ваших действиях и поступках в семье и на работе, в учебе, общении с друзьями и т.п.

Исходя из такого понимания слова «событие», оцените сначала насыщенность первого пятилетия (до 5-ти лет).

Свою оценку отметьте знаком (+) в соответствующей клетке таблицы, учитывая, что:

10 баллов — максимальная степень насыщенности;

1 балл — минимальная степень насыщенности.

Аналогичным образом оцените насыщенность каждого из оставшихся пятилетий (как прошлых, так и будущих вплоть до отмеченного Вами возраста).

Внимание! Каждое пятилетие должно иметь только одну оценку насыщенности, но иметь ее оно должно обязательно.

Возрастные интервалы, лет	Степень насыщенности важными событиями
Возрастные интервалы, лет	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
до 5-ти
6 - 10
11 - 15
16 - 20
21 - 25
26 - 30
31 - 35
36 - 40
41 - 45
46 - 50
51 - 55
56 - 60
61 - 65
66 - 70
71 - 75
76 - 80
81 - 85
86 - 90
91 - 95
96 - 100
101 - 105
106 - 110

Ключ и интерпретация к тесту

1. Подсчитайте общую сумму баллов по всем пятилетиям.

2. Подсчитайте, сколько баллов приходится на прошлые пятилетия.

3. Если Вам, к примеру, 30 лет, то следует взять сумму баллов от 1-5 до 26-30, но если 31 год, то к имеющейся сумме прошлого прибавьте 1\5 часть балла, стоящего в графе 31-35. Если 32 года, прибавьте 2\5 и т.д.

4. Разделите сумму баллов прошлого на общую сумму баллов.

Результат – показатель субъективной реализованности жизни

5. Умножьте этот показатель на ожидаемую Вами продолжительность
жизни. Это и есть Ваш психологический возраст.

Если психологически Вы намного старше своего возраста, необходимо больше внимание уделять жизненной перспективе, задуматься о новых жизненных планах, целях, ожиданиях.

Если же психологически Вы намного моложе, это может свидетельствовать о чрезмерном оптимизме, поскольку Ваша перспектива расчитана на больший диапазон времени, чем тот, которым Вы располагаете в действительности.

Значения возрастов не должны быть далеки друг от друга (разрыв 3-4 лет).

В юности более естественно чувствовать себя немного старше, а в пожилом возрасте - моложе, в зрелости главное - гармония перспективы и опыта.

Психологические тесты

Степень насыщенности важными событиями